ダイエット成功体験記├食習慣改善ダイエットと味付け

├食習慣改善

ダイエットといえば、味付けを薄めにっていいますよね?
塩抜きダイエットって、芸能人でもやってたし。

極端な塩分抜きは身体に良くないです。
けれど、一般的に現代人は塩分を摂りすぎてる傾向にあるので、薄味ダイエットお勧めします。

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ええと、塩分をダイエット的に考えよう♪ 考えよう♪

まず、塩分は水分を好むため、むくみの原因になります。まっす♪

それと、味が濃いと余計な脂質まで摂っちゃうんです。

味が濃いと、なんていうの? 味覚が麻痺しちゃうので、脂っ気を好んじゃうのね。

んなわけで、むくみと脂質摂取の見地から、味が濃いと太るといわれてますまっす。

そんな感じで宜しかったでしょうか?

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 コメント一覧 (1)

    • 1. 優香
    • 2007年05月29日 18:51
    • コストパフォーマンスの高さでは随一

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