足ダイエットでお尻も痩せる

さて、ダイエット頑張ってますか？　

今日は脚とお尻を綺麗にするエクササイズです。

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はいな〜。まずは、手を台についてみてね☆

でもって、チョイ前屈み。

で、後ろに向かって蹴る！

その際、脚は真っ直ぐに。

片方ずつ交互に十五回。

やってみて頂戴。

これで、水着で小悪魔ですよ。

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Comments

[1. 優香]

今飲んだって美味しい