├骨盤矯正
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こうやって、上半身をそらすように伸ばす。
でもって、右側に向かって振り下ろす。
で、また逆。
これは、起きたときにやるといいですよ。
身体の可動範囲が広がるため、運動してもOKです。
そのほか、いつもより大降りに歩けます→がんがん動けるので、やはり運動代謝を上げることにもなりますよ〜ん。
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で、また逆。
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そのほか、いつもより大降りに歩けます→がんがん動けるので、やはり運動代謝を上げることにもなりますよ〜ん。
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コメント一覧 (3)
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- 2007年05月12日 23:44
- 最近ダイエット日記っぽいものをはじめた者ですが、ブログランキングから飛んでまいりました!
イラストが面白くてわかりやすいですね!
私のブログはダイエットしたいけど全然ダメだ〜みたいなぼやきを書いてるだけなんで、ここの情報の多さに感動しました。
これからもブログの更新頑張ってください!
あ、あとこちらのブログをリンクさせてもらいました。
不都合がありましたらご連絡ください。
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- 2007年05月13日 06:42
- 茉里 さま
初めましてです☆
情報量だけは多分どこにも負けないと自負してます☆
ブログも頑張って更新します^^。
またそちらにも遊びに行きます。
僕は非常に容姿を気にしていて、身長をのばす方法を研究しました。その結果、効果の高い、または即効性のある商品を見つけました!
成長期を過ぎてから身長を伸ばす方法です。宜しくお願いします。