ダイエット成功体験記+ダイエット相談とモチベーション胃を小さくするには?

+ダイエット相談とモチベーション

ダイエットの天敵は食欲ですね。

さて、胃を小さくする技があればどうでしょう?

技ってほどでもないんですが。

こまめに、ちょこちょこっと食べる。コレが王道。
で、回数を減らす。

口寂しくなったら、小分けにしたお菓子もいいかもデス。

満足度が高いため、お菓子はたまにはGooDだす。

その他、栄養バランスを考えて、食べるべし。

これで結構胃が小さくなるんです。

大体一週間試してみてね。

驚きのずんどこですがな、がな、がな。

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