二の腕肩痩せっ！

いちいち説明せんでもいいよね？

はい、肩痩せと二の腕痩せです。
応援も宜しくです。

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こんな感じで片腕を真っ直ぐ、もう片方の腕をぐぐっと交差させるんです。

そうすると、肩と二の腕がほっそりします。

二十秒キープの後に今度は逆にチェンジ。

お試し下され。


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