ダイエットと水分

ダイエットしてるとき。どうしても疲れやすくなっちゃいますネ☆

それも、無理からぬこと。

だって、栄養バランスがボロボロ（になりやすい）。

だし、いつもより動かなければいけない。

くわえて、気温の上昇など。

ま、いくらでも考えられますが。

そんなとき水がいいんですYO。

動いたりすると体温が上がるんですね。

それが、代謝を良くするんですが、問題は疲れやすくなるということ☆

水を飲めば、体温が下がり、疲れが吹き飛ぶ！　かもしれへん。

っていうか、吹き飛びます。

なので、通勤通学をされている方は、バッグの中に水を入れていくことを勧めちゃいます。

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