├少しでも痩せるために
最近厚くなってきましたね。ダイエットに相応しい季節とも言えますね。
そこで、日常の簡単なことから、カロリー消費を抑える癖を付けましょう。
ま、去年も書いた様な気もするんですが……。
外に出るとつい手を出しちゃうのが、飲み物ですよね〜。
わたくしも外出すると必ず何かしら買っちゃいます。
でもダイエット中なら、缶は止めましょうね。
大抵、飲みたいと思うときは一口位なんです。なので、ペットボトルのお茶がベスト。
ペットボトルだったら、何回かに分けて飲めるでしょ?
缶だとどうしても、一本飲み切っちゃうですからね〜。
お茶じゃ、味気ないならコーヒーでもいいですよ。
大事なのは「飲み過ぎ注意」ってこと。
何回かに分けるとお金も節約できるしお得でっせ!
ダイエットに大事なのは日頃の癖です。
缶コーヒーから、ペットボトルに変えるだけ。(あとは仕舞うバッグは必要か)
それでも、一年レベルで考えればキロ単位での減量になります。
それと、シュガーストレスの防止にもイイですよ。
是非ともお試し。
ダイエット体験ランキング
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そこで、日常の簡単なことから、カロリー消費を抑える癖を付けましょう。
ま、去年も書いた様な気もするんですが……。
外に出るとつい手を出しちゃうのが、飲み物ですよね〜。
わたくしも外出すると必ず何かしら買っちゃいます。
でもダイエット中なら、缶は止めましょうね。
大抵、飲みたいと思うときは一口位なんです。なので、ペットボトルのお茶がベスト。
ペットボトルだったら、何回かに分けて飲めるでしょ?
缶だとどうしても、一本飲み切っちゃうですからね〜。
お茶じゃ、味気ないならコーヒーでもいいですよ。
大事なのは「飲み過ぎ注意」ってこと。
何回かに分けるとお金も節約できるしお得でっせ!
ダイエットに大事なのは日頃の癖です。
缶コーヒーから、ペットボトルに変えるだけ。(あとは仕舞うバッグは必要か)
それでも、一年レベルで考えればキロ単位での減量になります。
それと、シュガーストレスの防止にもイイですよ。
是非ともお試し。
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