簡単ダイエット流お風呂ダイエット

お風呂は無料のジム！　と考えても宜しかったでしょうか？　ダイエットにお風呂は付きものですよね☆

更に痩せやすい、入浴方法を考えましょう！！

ええと、４２℃の熱めのお湯び浸かる。

でもって、三分は湯に浸かるそのあと三分身体を洗う

これを三回繰り返すと３００キロカロリーの消費！
ご飯二杯分の消費量ですよ〜。

これを簡単ダイエットと言わずなんと申しましょうか。（←大げさ）


でも、有効なので是非ともTRYしてね。



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