□お風呂でダイエット
お風呂は無料のジム! と考えても宜しかったでしょうか? ダイエットにお風呂は付きものですよね☆
更に痩せやすい、入浴方法を考えましょう!!
ええと、42℃の熱めのお湯び浸かる。
でもって、三分は湯に浸かるそのあと三分身体を洗う
これを三回繰り返すと300キロカロリーの消費!
ご飯二杯分の消費量ですよ〜。
これを簡単ダイエットと言わずなんと申しましょうか。(←大げさ)
でも、有効なので是非ともTRYしてね。
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更に痩せやすい、入浴方法を考えましょう!!
ええと、42℃の熱めのお湯び浸かる。
でもって、三分は湯に浸かるそのあと三分身体を洗う
これを三回繰り返すと300キロカロリーの消費!
ご飯二杯分の消費量ですよ〜。
これを簡単ダイエットと言わずなんと申しましょうか。(←大げさ)
でも、有効なので是非ともTRYしてね。
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