ウエストスッキリ！ くびれ体操

お腹周りのお肉を除去！しちゃいましょう！！

と前置きがないですが、テレビを観ながらお腹痩せ

ダイエット・ランキング



こんな感じで、手首を掴んで下さい。

んでもって、身体を図のようにひねる。

ぐぐぅっと、ゆっくりやるのがポイント。

筋が伸びてるのを実感できるはず。

左右同じ回数をこなすように。

ま、コレはテレビを観ながら、癖にするといいと思いますよ♪


CMの時間（約）一分間ダイエットですね〜。


がんば！

オイラも頑張るから応援よろよろ。

毎日更新するから応援してね！クリック！

●）トップページに戻る簡単ダイエット　カロリー　コントロール

Comments

[1. ゾウアザラシ]

これいいですね。
癖にしとけばどこでも出来るし。
私はストレスからの原因不明の高熱で激ヤセして数年かけ回復して来ましたが歳を取ったらバランス良く身が付いて欲しいのですが、どうもお腹ばかりに集中してしまいます。
これですっきりお腹ラインを目指します。
あっ、毎日クリックしてますよ。

[2. ぴんちら]

ゾウアザラシ さま。

お久しぶりです＾＾。

そうですね。ココで載せているストレッチは癖にして、日常的にやると苦が無く出来ます。察してくれて嬉しいです。

お腹……特に脇腹は落ちづらいので長い目でみて頑張ると吉です。

クリックも有り難うです☆
（これだけでやる気UPUPです）