□お風呂でダイエット
ダイエット成功するには、代謝アップが重要ですね。
基礎代謝とか生活代謝など、様々な代謝がありますが、誰にでも出来る代謝UP方法を……。
まず、足湯最強!! 温度は熱めにして下さい。五十度とか。
足湯は専門のフットバスとかありますが、
↑こういうのね。
なければ、温度が下がらないような、バケツでも構いませんことよ。おろろ。
洗面器だとすぐに温くなっちゃうので注意
でもって、足湯。前にも書いたように、熱したニンニクや生姜を入れると、身体が温まるのでGood!!
でもって、雑誌とか読みながら、二十分〜三十分くらいね。
足の殺菌にもなりますから、ブーツで蒸れた足にも良いですよ〜。
汗がじんわりと吹き出ます。
お試しアレ。
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基礎代謝とか生活代謝など、様々な代謝がありますが、誰にでも出来る代謝UP方法を……。
まず、足湯最強!! 温度は熱めにして下さい。五十度とか。
足湯は専門のフットバスとかありますが、
↑こういうのね。
なければ、温度が下がらないような、バケツでも構いませんことよ。おろろ。
洗面器だとすぐに温くなっちゃうので注意
でもって、足湯。前にも書いたように、熱したニンニクや生姜を入れると、身体が温まるのでGood!!
でもって、雑誌とか読みながら、二十分〜三十分くらいね。
足の殺菌にもなりますから、ブーツで蒸れた足にも良いですよ〜。
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