├骨盤矯正
腰割り（こしわり）！ は骨盤矯正系ですね〜。相撲ダイエットとも言われてます♪
（非常に矛盾したネーミングがグッド！）
去年微妙に流行ったダイエットはざ〜っとハワイアン、ベリーダンス、加圧トレ、めん棒ゾーンゼラピー。
食事系はバナナ酢（懐かしい）キャベツ、リンゴ、ミカン……。
ま、毎年のことですが、どんなダイエットでも続けなければ意味無しですよ。
んなことで二月入って始めの記事気合い入れて、腰割！ 学割！ MY割！
こんな感じでハッケヨイ。
腰を落として、両足を広げ膝に手をかけるようにします。
足の間は出来るだけ広めにね。
でもぶちっと切れない様に。
肩を大きくねじる感じですね。
ウエストも大きく捻る、で、ふん！ と。
そのまま二十秒ほど、身体の歪みを直すイメージでやってみて☆
終わったら逆側もね☆
わりと、気持ちいいですよ。
お試しアレ！
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（非常に矛盾したネーミングがグッド！）
去年微妙に流行ったダイエットはざ〜っとハワイアン、ベリーダンス、加圧トレ、めん棒ゾーンゼラピー。
食事系はバナナ酢（懐かしい）キャベツ、リンゴ、ミカン……。
ま、毎年のことですが、どんなダイエットでも続けなければ意味無しですよ。
んなことで二月入って始めの記事気合い入れて、腰割！ 学割！ MY割！
こんな感じでハッケヨイ。
腰を落として、両足を広げ膝に手をかけるようにします。
足の間は出来るだけ広めにね。
でもぶちっと切れない様に。
肩を大きくねじる感じですね。
ウエストも大きく捻る、で、ふん！ と。
そのまま二十秒ほど、身体の歪みを直すイメージでやってみて☆
終わったら逆側もね☆
わりと、気持ちいいですよ。
お試しアレ！
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追記（ダイエットと関係ないような有るような）
皆様いつも応援有り難うです☆
おかげさまで、なんとか年越しました。
当初１００記事目標でしたが、なんか意地っ張りな性格から１０００記事に目標を変えましたよ。
今年中にイケルかどうか？ （一日二記事だもんなぁ）。
ということでネタ募集しますよ。
左のトップ画像下にメール欄があるので、ご相談下さい……。と、いうのは先日マイミクさんが『今日、駅前で水太りだと言われて、３０万円の……』と相談を受けました。
買った後では相談に乗れないので悩んだら、一言下さい。（ネタにもなるし一石二鳥）
万が一買わされた場合、消費者センターという手もありますけどね。
女性、それもポッチャリ系なら、『アナタ太りやすい体質でしょ？』と聞かれれば大抵思い当たっちゃうんです。そういう心理をついてる商法なんですけどね〜。
ま、そんな商法には注意ってことで。
皆様いつも応援有り難うです☆
おかげさまで、なんとか年越しました。
当初１００記事目標でしたが、なんか意地っ張りな性格から１０００記事に目標を変えましたよ。
今年中にイケルかどうか？ （一日二記事だもんなぁ）。
ということでネタ募集しますよ。
左のトップ画像下にメール欄があるので、ご相談下さい……。と、いうのは先日マイミクさんが『今日、駅前で水太りだと言われて、３０万円の……』と相談を受けました。
買った後では相談に乗れないので悩んだら、一言下さい。（ネタにもなるし一石二鳥）
万が一買わされた場合、消費者センターという手もありますけどね。
女性、それもポッチャリ系なら、『アナタ太りやすい体質でしょ？』と聞かれれば大抵思い当たっちゃうんです。そういう心理をついてる商法なんですけどね〜。
ま、そんな商法には注意ってことで。
質問なのですが…私、太股の内側がﾌﾞﾖﾌﾞﾖなんです(T∧T)ﾎﾝﾄお肉ﾀｯﾌﾟﾘで見てて辛いです
是非教えて下さいm(_ _)m