├バストアップ体操
巨乳の季節です。皆さん！（大嘘）
ま〜。デカ乳と言うよりは張りの維持というか……。いつまでも若くいたいじゃないですか？
メンズ的にも〜。胸筋トレでっす。
と言うことで、レッツ・筋トレ！
お風呂でね〜。こうやって入ってますよね？
腕をバスタブの縁に乗せて下さいね。
あ、水着は着なくてもいいです。
しばらくは、水の抵抗を使って軽く身体を動かす程度ですね。
んでもって、身体が温まってきたら↓みたいな。
肘で身体を持ち上げる様な感じね☆
イッチ・ニ・サン・シ
持ち上げたらゆっくりと下げます。
またゆっくりと上げます。
水の浮力を利用してるので、それほどきつくないハズ！
十回を一セットにして三セット！
サンセットビーチ（前にも言った洒落だ
）
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コメント一覧 (2)
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- 2007年01月30日 18:49
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こんにちは初めまして☆
アタシもダイエットしています(*/∇＼*)
まだブログ開設したばかりですが遊びにきてください。そしてアタシもまた来ますねヽ(〃ｖ〃)ノ