□ダイエットカロリーコントロール
っていうか、基本ダイエットって食との闘いっす!
という、変な文章で始まりましたが、皆様ダイエット頑張ってますか〜。
ボクがダイエットを始める前に俗に言う『一日1200キロカロリー献立』を見たことあるんですが、『無理!』っと思ってました。
でも、1週間はカロリー抑えめにして、その後、ちょっとずつカロリーを意識した食生活に変更したら、割と余裕で1200キロ以下いけました。
ちなみにそれまでファミレスで、トンカツ御前+一品
つまり、一食で1200キロカロリーをオーバーしていた人なんです。
その後知ったんですが、人間の味覚って2週間で変わるそうです。(好き嫌いでは無く)
ダイエットを始めて30日後、ラーメン(脂系)を食べにいったら、半分残したもの。
そう、つまり、イキナリ1200カロリー以下を目指しても、無理ですが二週間を目安に減らしましょう!
とゆー。真面目なネタ。
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という、変な文章で始まりましたが、皆様ダイエット頑張ってますか〜。
ボクがダイエットを始める前に俗に言う『一日1200キロカロリー献立』を見たことあるんですが、『無理!』っと思ってました。
でも、1週間はカロリー抑えめにして、その後、ちょっとずつカロリーを意識した食生活に変更したら、割と余裕で1200キロ以下いけました。
ちなみにそれまでファミレスで、トンカツ御前+一品
つまり、一食で1200キロカロリーをオーバーしていた人なんです。
その後知ったんですが、人間の味覚って2週間で変わるそうです。(好き嫌いでは無く)
ダイエットを始めて30日後、ラーメン(脂系)を食べにいったら、半分残したもの。
そう、つまり、イキナリ1200カロリー以下を目指しても、無理ですが二週間を目安に減らしましょう!
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コメント一覧 (4)
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- 2007年01月24日 20:03
- はじめまして
産後ダイエットで竹内結子のように産後ダイエット
を運営していますgaronn2です
どうぞよろしくお願いします。
応援ポチ
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- 2007年01月25日 01:12
- 古希を迎えた我が母もダイエット中。青森とシェルブールと遠く離れているのですが、毎朝メールのやり取りをし、何を食べたか報告してくれています。上京して天丼、お寿司などを食べてしまったと悔やんだり、今日はおとなしくおからクッキーとサラダだけだから偉いと胸を張ったりの母を応援中。びんちらさんもがんばって。
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- 2007年01月25日 19:09
- マミィ さま
こんにちわです。
マミィさんはフランス在住だったんですね〜。
それでも。家と毎日連絡できるというのはネットながらですね。
親を思う気持ちがステキです。
またよろしくです。
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