□ダイエットカロリーコントロール
お酒……。年末年始には切っても切れない関係ですね〜。
嫌いでも飲まなきゃいけない場合もありマス☆
基本的にアルコールはカロリーが高いので太ると思われてますね。
「半分は当たってます」
「半分?」
そう、アルコールはすぐに熱になる揮発型カロリーなので、実際のカロリーよりは太らないってか……。
でも、アルコールのおつまみは味付けが濃いのが多いでしょ? だから、必要以上に太っちゃうの。
それと、アルコールを摂取するのは寝る前が多いじゃない? 時間帯の問題もあるんだよね〜。
なので、一番良いのは飲む量を決めて、その後は酔い覚ましをする。
つまみを香の物とか酢の物にするという工夫。
「それが、出来れば苦労はないにゃん♪」
「ま〜ね〜」
飲み過ぎたから翌朝は朝食抜きってのは最悪だから避けるべし。
さっぱりした、ヨーグルト程度でも充分だから、何か食べましょうね
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嫌いでも飲まなきゃいけない場合もありマス☆
基本的にアルコールはカロリーが高いので太ると思われてますね。
「半分は当たってます」
「半分?」
そう、アルコールはすぐに熱になる揮発型カロリーなので、実際のカロリーよりは太らないってか……。
でも、アルコールのおつまみは味付けが濃いのが多いでしょ? だから、必要以上に太っちゃうの。
それと、アルコールを摂取するのは寝る前が多いじゃない? 時間帯の問題もあるんだよね〜。
なので、一番良いのは飲む量を決めて、その後は酔い覚ましをする。
つまみを香の物とか酢の物にするという工夫。
「それが、出来れば苦労はないにゃん♪」
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