痩せ体質になりましょう！

痩せ体質なんてあるの？　と言われればあると断言！
一つには食べ合わせを常に意識して、痩せの組み合わせを知っている痩せ性格。

それと、血流が悪い人は痩せづらいんです。
じゃぁ、血流を良くすればいいんすね若旦那！
『だれが、若旦那やねん』

これは『あるある〜』でやっていたので、知っている方も多いと思いますが載せておこう！　じっちゃんの名にかけて！


１）耳の斜め下を指で圧してみる。
痛かったり凝っていれば血流が悪い痩せない身体だそうです♪

２）座って、足の平を合わせます。まっす〜。
足首を持ち上げて、つま先部分を両手で、包むように握ります。まっす〜ん♪


３）そのまま息を吸いながら、身体を反らせます。
５秒間キープりましょう。（キープ時は呼吸は普通でヨロしくってよ）

４）息を吐きながら、今度は背中を曲げます。
５秒間キープりましょう。（キープ時は呼吸は普通でヨロしくってよ）

コレを、十回繰り返します。
で、朝と晩にやりましょう！

簡単でしょ？

是非やってみて下さいね☆




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Comments

[1. oz]

耳の下、いつも痛い〜。どうしよう(^^;
御記事を参考にさせていただいて、少しずつ痩せやすい体に近づけたらいいなあ……。
ちなみにランキングは先日５位だった！　さっき押したらランク外だった！
がんばって〜(^^)

[2. ぴんちら]

oz さま。

耳の下痛いッてことは『血流さえ良くなればいい』と前向きに考えてみる♪

ランキングは落ちるとはい上がるのが大変なんす。がんばります！