腰回し（フラダンス）で激やせレブ！

アロハ・オエェ〜♪
季節はずれも甚だしいですが、ダイエットにフラダンスがいいってさ。

「色んなモノが流行るにゃン」
「それは、業界的なアレがあるんじゃないの？」

「フラダンスといえば、『フランダースの犬』って最後泣けるよね」

腰回し運動とか、腰フラダンスとかいわれてますね。

ん〜とね。腰を少し落とすのがポイントですね。

時計回りにグリンと腰を回して下さいね☆

その後逆方向。

コツは上半身を伸ばすのが大事でしょうね〜！！

腰を落とし、背筋をピンとして、腰だけをグリン♪　せっかっくなのでアロハぶちかましましょうよ。







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Comments

[1. るん]

この運動いいですね〜！
効きそう｡.:♪*:･'(*⌒―⌒*))) ｽﾍﾟｼｬﾙｽﾏｲﾙ
骨盤も矯正できるかもですね！

それと、部分痩せの太ももの内側編
紹介してくださ〜い（;´▽｀A``

[2. ぴんちら]

るん さま。

これ結構、じんわりと汗かきますね。

太ももの内側ですか……。調べてみます。
（簡単なヤツを）