日常生活で骨盤ゆがみチェック！

骨盤矯正ダイエットが流行っていて、『骨盤矯正だ〜』と息巻いている、粋なお姉様日常生活で、骨盤をゆがめちゃう癖ありませんか？

『根性が歪んでる』
『それは言わない約束でしょ？』

骨盤がずれるパターンがあります。

いくら、正常だと思っていても無くて七癖、正月七草ですがな♪

１）だらだら、しちゃう
２）運動不足
３）老化による筋力低下
４）間違った生活習慣
５）産後

↑が、骨盤がゆがむ原因です。３，５はしょうがないですが、他のトコロで思い当たる方はチェックですね〜。


１）は、つい電車などで足を組んじゃう（しかも同じ足）とか、だらしがない格好で寝る。ソファとか就寝具以外でねる。

２）運動が不足すると、やはり、関節に流れるリンパ液の流れが悪くなります。

４）イスの上で胡座をかいちゃったりとかすると、やはり不自然。

この辺を出来るだけ意識しながら正しい姿勢がいいかな〜って思いますYO〜だ。





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Comments

[1. 絵美香]

これを読んで急に姿勢を正しくしてる私･･･。
持続させないといけないのよね。
頑張るわ！　

[2. ぴんちら]

絵美香 さま。

ようこそです。オイラも偉そうなこと書いてるわりには、姿勢が……。（正そう。これから）。