ダイエット成功体験記├外食カロリー外食カロリー・パスタの巻

├外食カロリー

ダイエットと言えばカロリー。でも、たまには外食もしたい
にゃるほど♪
外食カロリーのカテ作りました♪
また、節操もなくカテ作りやがって。
ごめん

そんなわけで最近ではファミレス行ってもカロリー表示されてますから、あまり意味はないかもしれん。

否! 普段から、どれくらいカロリーがあるのか知っておくべきでしょう!

読者さまの中には携帯で読んでいる方も多いみたいですから、学校、会社に向かうまでの間、読んで! 読んで! イメージトレーニングなりよ。

本日は【パスタ】イタリアン系のファミレスとお考え下され♪

スパゲッティ・カルボナーラ  約1000キロカロリー
茄子のトマトソース・スパ   約650キロカロリー
ミートソース         約700キロカロリー
タラコスパ          約650キロカロリー

ピラフ            約650キロカロリー

ドリア            約950キロカロリー

リゾット           約500キロカロリー

パフェ            約650キロカロリー

コーヒー(砂糖一杯、ミルク入り)約60キロカロリー

炭酸系ドリンク        約100キロカロリー

全体的に洋食屋よりファミレスの方が一割ほどカロリーが高くなっている計算です。
多分、麺に油脂類を混ぜているからだと勝手に考えます〜♪


bana
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