噛んで痩せる

以前倖田來未さんのダイエット法に『お腹が空いたらスニッカーズいえ、スルメを食べる』と言うのをプチ紹介しましたね〜。（妹のmisonoさんは激ダイエットしてる見たいね☆）

噛むって事は空腹を誤魔化す良い方法なんですよ〜！！

なぜ、噛むとお腹が空かないか？　

という疑問ありますよね？

にゃん。

ええとですね、噛むと血糖値が上がるわけです。ノンカロリーのガムでも可能。

にゃるほどにゃん♪

その他にも、噛むと唾液が出て、デンプンを分解する酵素がでま〜す！

つまり、若返りにも効果的！！

スルメはちょっとなぁと思っている方にも朗報。

堅ければいいんですから、ビーフジャーキーでも良しでふ♪

逆に『食事の時は一口三十回噛む』というのが多くの本に載ってますけれど、実現しないと思いますよ。




他のダイエット情報は→凸ダイエット・ランキング凹

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Comments

[1. パーティドレスショップ]

こんにちは。とても参考になるブログでしたので、拝見させていただきました。また拝見させていただきたいと思います。更新頑張ってください！突然のコメント失礼致しました。