livedoor├脚痩せ
ダイエット成功しても、やはり美しくなりた〜い。ドブネズミみたいになっ！！ by甲本ヒロト。なワケです。美脚パンツ穿きたいじゃないですか？（半疑問系）
というわけで、ダイエット出来た方も必見の助なり。ころりん
ランキングも参考にしてねん
→凸ダイエット・ランキング凹
まぁ、図解だけじゃ判らないかと思われるので、解説致します。
ええと、足を交差して下さい。右からでも左からでも大丈夫♪
そのあと、膝を曲げずに前屈して下さい。
ええと、太ももと膝の後ろの筋が軽く張る程度でいいと思います。
最初は前屈出来なくても、できるだけ前屈。みたいな。
コレは個人差あるので、無理はしないようにね。
で、十〜十五秒ほどしたら、左右の足を逆にして、同じようにしてみて下さい。
え、オイラはこれでトゥル・レリのパンツ穿けるようになりやした。
どぞチャレンジして下さいね。
関連過去記事『美脚になりましょう』も参考にね（は〜と）
でわでわ、本日も暑くなりそうですが、がんばりやしょう。げろっぱ
他のダイエット情報は→凸ダイエット・ランキング凹
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というわけで、ダイエット出来た方も必見の助なり。ころりん
ランキングも参考にしてねん
→凸ダイエット・ランキング凹まぁ、図解だけじゃ判らないかと思われるので、解説致します。ええと、足を交差して下さい。右からでも左からでも大丈夫♪
そのあと、膝を曲げずに前屈して下さい。
ええと、太ももと膝の後ろの筋が軽く張る程度でいいと思います。
最初は前屈出来なくても、できるだけ前屈。みたいな。
コレは個人差あるので、無理はしないようにね。
で、十〜十五秒ほどしたら、左右の足を逆にして、同じようにしてみて下さい。
え、オイラはこれでトゥル・レリのパンツ穿けるようになりやした。
どぞチャレンジして下さいね。
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でわでわ、本日も暑くなりそうですが、がんばりやしょう。げろっぱ
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コメント一覧
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- 2006年12月23日 04:53
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面白いサイトだし、本当にしっかりと組み立てられたサイトです。すばらしい。 cosmos will boy unconditionally
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- 2006年12月30日 15:51
- とても面白い。ずっとこんな良い感じでいてください！ astonishing chair make or not
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- 2007年01月09日 04:12
- いいサイトです。とても役に立ちます。 to win corner you should be very lazy
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- 2007年03月05日 10:03
- 本当に楽しいサイトを作られましたね。本当に楽しめました。 ありがとう！ profound, white, international nothing comparative to black
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- 2007年03月22日 00:58
- とても良い。またこのサイトに来ます。 when stake hedge cosmos lose
