ダイエット成功体験記□自分のタイプを知ろうBMIと標準体重

□自分のタイプを知ろう

ダイエットしてるんなら、BMIと標準体重は押さえておいた方がいいよね。ってなことで算出方法ね。

あ、その前にランキング強化月間なので協力宜しゅう凸ダイエット・ランキング凹ぽちっとね♪

さて、本題っす。

でわ。電卓を用意してねん。

【標準体重の基準】
標準体重=身長(m)2×22

れしゅ。身長170cmの人なら、1.7×1.7×22=63.6kgです。22という数字は、体重÷身長の二乗がこの値の時、病気になる確率がもっとも低いという疫学調査から導き出されました。

【BMI】
身長170cm・体重70kgなら、70÷1.72=24.22です。BMIによって肥満かどうか、またその度合が分かります。
BMI 25〜30未満
30〜35未満
35〜40未満
40以上 肥満1度

関連過去記事は『おのれを知る』『ダイエットの傾向と対策』ねん♪

やっぱ、自分のタイプを知ってから、の方が効率いいわよん。


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 コメント一覧 (4)

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