とんかつ定食で太らないコツ

ダイエットの敵と言われることが多いトンカツです。カツ丼は最悪ともいわれるメニューですね
しかし、『トンカツ定食』食べたいですよね？　ね？
そんなあなたに朗報！！

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で、トンカツ定食の食べ方ですけれど、まずはキャベツを食べちゃってください。その後、通常通りトンカツとご飯です。ご飯は半分残しましょうね。トンカツ残すよりいいでしょうからね。

ポイントは最初キャベツを食べるから、意外と満足感があるんですね。でも、物足りなかったたら、キャベツのお代わりはどうぞ！！　です。キャベツにかけるソースはマヨネーズほどカロリーがないので意外とこの方法でも、お腹いっぱいれしゅ。

ぜひお試しあれ！！

小さな一歩が大きな変化♪　

でわん
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