凹半年で十八キロ痩せるダイエット
さて、今日は金曜日ですね。しかも給料日後!
と言うことで、帰りに飲みに行く方も多いんじゃないでしょうか?
お酒はカロリー高いし、なんと言ってもつまみが脂っこいものがおおいですね。
なので、お昼多めに食べましょう。そうすれば、飲みに行ってもそれほど食べ過ぎないですみますよ。
あと、大根サラダがかなり有効なので、それを頼むといいでしょう。
大根にはジアスターゼという物質があるので、飲んだ後も気分が悪くなることが少ないそうです。
では、今日もガンバだ!!
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