ダイエット成功体験記凹半年で十八キロ痩せるダイエットダイエット体験記『食べ過ぎ注意』

凹半年で十八キロ痩せるダイエット

さて、今日は金曜日ですね。しかも給料日後!

と言うことで、帰りに飲みに行く方も多いんじゃないでしょうか?

お酒はカロリー高いし、なんと言ってもつまみが脂っこいものがおおいですね。



なので、お昼多めに食べましょう。そうすれば、飲みに行ってもそれほど食べ過ぎないですみますよ。

あと、大根サラダがかなり有効なので、それを頼むといいでしょう。

大根にはジアスターゼという物質があるので、飲んだ後も気分が悪くなることが少ないそうです。



では、今日もガンバだ!!

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