ダイエット食品『チョコで痩せる？』

おはようございます。さて、今日は朝食摂って頂けたでしょうか？　え……。摂ってない。朝は何かと忙しいですからね。なかなか習慣を変えるのは大変ですね。

そんなあなたに朗報ダイエット！！

なんと、今回はチョコレートで痩せちゃいまふ。

あ、話は最後まで聞いて（読んで下さいよ）三食チョコレート食べたら、鬼太りでしょうから（汗。



まず、カカオが７０パーセント以上のチョコレートにして下さい。あと、最近出てきた低カロリータイプが良いでしょう。

板チョコだったら、五等分に割って、冷蔵庫で保管しておきましょうね。

５分の１くらいのチョコレートだったら、カロリーもそれほど高くないですから。

で、朝食抜きの人は朝食代わりに食べます。いくら、朝忙しくてもそれくらいの時間はありますよね。

要するに血糖値を上げて、空腹感をごまかすワケです。

カカオには、タンパク質、アミノ酸、食物繊維、テオブロミン、カルシウム、マグネシウム、亜鉛やその他ミネラル、ビタミンＥなどたくさんの栄養素が豊富に含まれています。

注）脂質、糖分炭水化物も含まれているので、ほどほどにお願いしますよ。

あと、チョコレートに含まれるカカオ・ポリフェノールが有効なんですね。グラム値だとワインよりポリフェノールが含まれて居るんです。川島なお美もびっくり？

ポリフェノールのいいところはですねー。

老化抑制、動脈硬化の予防、癌の予防、ストレスの軽減などがあります。ね？　結構凄いでしょ？

なんと言っても、ダイエット中の「甘い物食べたい」という欲求が満たされるのがいいですね。

注意点。つい、食べ過ぎちゃうので、出来れば一日２０グラム程度に抑えること。二十グラム計って個別に包んでやると、いいでしょう。

カカオが７０パーセント以上のもの。裏の成分表でチェックだ。

それでは、本日もらくらくダイエットライフだ！！

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Comments

[1. ゆき]

以前トラックバックして頂きありがとうございました。
今まで、忙しくて朝ほとんどご飯食べてなかったんですよ。
でも、ぴんちらさんねページを見て、朝ごはんの代わりにチョコなら食べれるなと思いました。
帰りに早速チョコ買って帰ろうと思います。

[2. ぴんちら]

ゆき様
遊びに来てくれてありがとうです。
朝は忙しいからなかなか食べられないですよね。チョコレートなら気軽に食べられるのでお勧めです。あ、食べ過ぎないようにですね。
（バレンタインのチョコ待ってますって独り言です（汗））。

また遊びに行きますです。よろしくです。
それでは。

[3. yumix]

こんにちは、yumixです。
ぴんちらさんの記事に影響されて、
私もカカオチョコレート買っちゃいました〜♪
しかも『カカオ８６％』です。
どんな味するんだろう・・・ドキドキ！！
食べたら感想をブログに載せますね。

[4. ぴんちら]

yumixさん。こんにちは！！
影響ばんばんされちゃって、美しさに磨きをかけて下さい（笑。
しかし、８６％とは……（汗
苦いかもしれないですね。
ブログの方も楽しみにしてます。

[5. 痩せる 方法]

始めまして。

勉強させてもらいました＾＾
チョコ買って帰ろうと思います！！