さて気ままに更新をしてる当サイトですが。
いったんの経過を書こうかと思ってます。
ざっくりいって、3/21の時点で、体重83キロが
現在は70〜71キロ(食べ過ぎたときには72キロ台もあるが)
なので、12キロ痩せました。
目標はあと6キロ。
65〜66くらいですね。
まぁ、三か月で12キロやせたので無理のない数字だと思ってます。
んでは、写真をアップしますねーん。
これが、4/27日の時点。
75キロでした(^^;
んで、
これが最新の、画像です。
70.9キロ。
この間にやったことは置き換えダイエットと自転車です。
運動しちゃうとお腹がすくので、運動はダイエットにとって諸刃の剣なんですけどね。
自転車は趣味なので。
で、先日健康診断に行ったのですが、(その時点で昨年より6キロから7キロダウン)
「あ、ずいぶんスッキリしましたねー」とのお言葉(感涙)
血糖値とかコレステロール値もよくなってました。
ちな、
7年前(62キロのころ)はほとんどA判定!
昨年はほとんどC判定(^^;
んで、今年はB判定でした。
今年五十なのでわりとほっとしてます(糖尿とかこわいじゃん)
んなわけで、経過報告でした。
コメントなど反応があったら、またブログ書きますので応援よろしくです。
いったんの経過を書こうかと思ってます。
ざっくりいって、3/21の時点で、体重83キロが
現在は70〜71キロ(食べ過ぎたときには72キロ台もあるが)
なので、12キロ痩せました。
目標はあと6キロ。
65〜66くらいですね。
まぁ、三か月で12キロやせたので無理のない数字だと思ってます。
んでは、写真をアップしますねーん。
これが、4/27日の時点。
75キロでした(^^;
んで、
これが最新の、画像です。
70.9キロ。
この間にやったことは置き換えダイエットと自転車です。
運動しちゃうとお腹がすくので、運動はダイエットにとって諸刃の剣なんですけどね。
自転車は趣味なので。
で、先日健康診断に行ったのですが、(その時点で昨年より6キロから7キロダウン)
「あ、ずいぶんスッキリしましたねー」とのお言葉(感涙)
血糖値とかコレステロール値もよくなってました。
ちな、
7年前(62キロのころ)はほとんどA判定!
昨年はほとんどC判定(^^;
んで、今年はB判定でした。
今年五十なのでわりとほっとしてます(糖尿とかこわいじゃん)
んなわけで、経過報告でした。
コメントなど反応があったら、またブログ書きますので応援よろしくです。