さて、秋冬にかけて人間は脂肪を蓄えます。

まぁ、動物全般がそうですけどね。
秋って食べ物が美味しく感じますよね?

しゃらに、服も長袖になるので、太っても気づきにくいし気づかれにくい。

太る要素の、集大成です^^;

食べる日と食べない日を決めて、カレンダーやら、メモ帳やら、iphoneやらアンドロイド携帯やら(んーずいぶんありますが、管理しやすいの)

要するに、食べたモノと、体重を書いておきましょう。

美意識は大事です。

さて、その他最近メールでも問い合わせが多いんですが。



お腹,ウエストダイエットのオリエンタルダイエット
↑です。
※後半で、若干ネタばらしします
お問い合わせの内容ですが。

Q わたしでも効果ありますか?
A 僕の知り合いで7人にやって貰いましたが6人が効果を感じました。
  ただ、続けるのが基本ですよ^^

Q ハードな運動ですか?
A 違います、後述しますが僕もハードな運動でのダイエットは反対なのです。

Q 一日にどれくらい時間を使うのでしょう?
A 最初は動画を観るため、120分ですが、その後は一日5分〜20分
 ただし、毎日やりましょう!


……とこんな感じでしょうか?

7人中 6人が効果を感じた
また、平均(三ヶ月)で−4.2キロ達成

四?痩せたら、だいたい「あれ? 痩せた?」と聞かれると思います。

若干優越感ありますよね^^

さて、内容は↓
巻くだけダイエット
←こんな感じで、福辻先生とレッスンします♪

福辻先生は巻くだけダイエットや、骨盤矯正など最近のダイエットのトレンドを生み出してる先生です。

また、食欲を抑える(正常化)のつぼや、消化を良くするツボ。

東洋医学に基づいた、下半身太り、冷え性の緩和など盛りだくさんです^^

若干、お値段はしますが、これを手にしたら、一生ダイエットの本は必要ないと思います。

そう考えれば安いです。

ちなみに福辻先生は日本の名医100人にも数えられてる先生です。

詳しくは↓↓

お腹,ウエストダイエットのオリエンタルダイエット

また疑問点があれば、メールくれれば答えますよん。

ではジャーニー(きたがわ)


自己紹介など
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趣味はお洋服を買うことです 


音楽もメッチャ好きです。
エレファント・カシマシは激フェイバリット。

たまに(ってか本業)文章を書いて糊口をしのいでます。

メールは↓↓↓

pintira1219■yahoo.co.jp
(■を@に代えてください)
まで。

ファンレターやお仕事も承ってます^^。

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