今年のダイエット体験記の まとめです。
「もう、まとめちゃうの?」
「まぁ、年末は 締め切りが多いから」

結論から書くと、僕は7月に69キロありました;;;;
ダイエットブロガー失格ですね。

で、今月(12/24夜)マイナス5.2キロ達成!!

63.8キロ

ベストではないけど、頑張りました。

今年の7月終盤に、骨盤矯正をメインとしたダイエット方法に切り替えたからです^^。


↓↓↓

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□ダイエットカロリーコントロール

ダイエットは大きく分けて

・)運動
・)食事
・)骨盤矯正

の三つに分けられます。

「にゃんか、堅苦しい言いかただにゃン」

「運動して、筋肉を増やす。食事の制限をして、摂取カロリーを減らす」

本来はこの二点で大丈夫なんです


で、弊ブログが、短期痩せにて、骨盤矯正を採り上げている理由は。

正常に流れないからです。

人体はパイプだと思ってください。

そのパイプが、ぐにゃぐにゃしていたら、あちこちに汚れが溜まりますよね?


骨盤矯正はその理屈です。


「今回は、骨盤矯正ネタではないんですが」


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□ダイエットカロリーコントロール

ダイエットはカロリーのコントロールです☆

と、普段からえらそーに書いている、おれ様。

みなさま、お元気ですか?

いや、忘年会や、〆のラーメン&餃子 をやらかしました☆

けっか


3キロ太りました。


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腿痩せお風呂


こんにちは、みなさま。

さて、足を細くするために頑張ろうぜ!

との一念で記事を書く。




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□ダイエットカロリーコントロール

ダイエットはカロリーコントロールです
さて、忘年会シーズンになってきやがりました。

この忘年会での暴飲暴食でダイエットを断念する人が多いです。


だが、それは、もったいない と思います。



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姿勢美人

あの、はるな愛さんも、痩せたダイエット!

なんか、あざとい書き出しだけど……。

某、美容系のサイトを見ていたら、

はるな愛 さんが、14キロ痩せた方法が載っていました。


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短期ダイエット検証

こんにちは。手前ども!


今回は痩せた報告を頂いたので紹介するZe べいべ

メールの内容は本人さまの確認を取ってあります。

−−−メール内容−−−−−−−−−−−−
はじめまして、ブログを読んでなるほど、と思ったり参考にしてやっています!
効果もちまちまと出てきて嬉しいです!ぴんちらさん万歳☆←w
ということでいきなりなのですが・・・ちょっと
相談というか質問したくなってメールしました! あ、私は15で今体重が62もあるでぶです
実は1ヶ月前までは67キロあったのですが半身浴や半身浴上がりにリンパ腺のマッサージをしたりエアー自転車こぎをやったり、歩いたりして痩せました。 (カロリー高いのは控えたりしてます) でもお腹がぽっこりしたりしなかったりという日があってどうしたらいいかわかりません(汗)

−−−−−−−−−−−−−−−

さてと、このメールに対する返信は↓

−−−−−返信内容−−−−−−

お腹がぽっこりしたりしなかったりっていうのは、宿便の関係だと思います。

僕が最近ブログにも書いてますが。

ちょくちょく、お湯を飲むと、便が軟らかくなって、出やすくなります。

また、おへそを中心に、お風呂でマッサージをしてあげるのもいいと思います。
(胃腸への刺激になります)

−−−−−返信内容−−−−−−

続きは、ランキング協力後ね!



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□ダイエットの知識

こんにちは。デブども(言い過ぎましたごめんなさいm(__)m)

さて、みなさんはダイエットに勤しんで居られますかと存じ上げますが。
(うわー、卑屈な文章になってしまった)

最近、おれ様がハマってるのがお茶です。

「なんと地味な」

いや、お茶は侮れないっすよ。

その真意は↓



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