短期痩せ

短期痩せを実行しているのですが。

結論から。

80日で5.2キロ減です^^。

思ったより、良い感じです♪

他にも、

女子 165センチ   67キロ が 65キロ −2キロ
男子 172センチ   70キロ   66キロ −4キロ
男子 170センチ   72キロ →65.4キロ  −6.6キロ

7名中、挫折者が一名(2キロ痩せたけど)最大が。−6.6キロです。

この数字に興味があればしばらくおつきあいくださいね。





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姿勢美人

二の腕痩せ

さてと、ばりっとした背中にあこがれますよね?


ついでに、二の腕のたぷたぷもイラナイですよね?


そんな、あなたにぴったりエクササイズです。



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短期痩せ

ダイエットといえば、摂取カロリーをいかに少なくするかということですが。

これが、なかなか難しい……ワケないっす!

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足首

脚やせ

さて、骨盤矯正はまっているおれ様です。

みんなさんお元気でしょうか?

骨盤矯正を知れば知るほど、毎日の生活をキチンとしようと思います。

日々ずれてます♪

さて、今回は股関節を
柔軟にして、足を細くしよう! とのもくろみっす。


これから、ますますブーツの時期になります。


ブーツって、足にとっては良くない場合が多いので、ブーツマニアさんは頑張って、股関節を柔軟にしておいてください☆

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太もも

さて、弊ブログ的に人気があるのは、脚やせです。

なぜ、足が太くなるのかというと、足先の血管が詰まりやすいんですね。

特に、女子!

女性は、冷え性が多いため、毛細血管まで血が行きづらいんです。

貧血とかもそうですね。

以前、血管は道路だと言いましたが。

流通量の少ない道路です。

そのへんはややこしい理論があるのだけど、はしょります^^;

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太もも

お尻痩せ


お尻痩せ、美脚! 背中!

要するに後ろ姿美人になっちゃいます♪

「そういえば、このまえ、ナンパ されちゃった」

「猫君は、メスだったの?」
「そういう設定に今したんだけど」
「で」

「ナンパされたんだけど、顔見て、振られた

ま、んなことは無いでしょうが、後ろ姿がシャンとしてる人って魅力を感じますよね?

そんなエクササイズです


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├肩

肩痩せ


肩や二の腕、背中は繋がってます。

筋肉とか、筋的なモノが。
「的な?」

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□習慣改善のコツ

お風呂で足痩せ

足を細くしたい女子が急増中です。
「細くしたい」

まぁ、足は一番大変なパーツなんですよ。


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短期ダイエット検証

短期ダイエット検証ですが。

今現在四キロ減!

「前回より、悪いじゃない」

「体重は、多少の増減をしながら落ちていくの」

そのほかにも、ダイエット仲間の数字は

以下

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□■ダイエットニュース■□

日々ダイエットのことを調べているのだが。

知らなかったメソセラピー
「にゃに? それ」

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リンパマッサージとか

褐色脂肪細胞を刺激して、代謝を良くしましょう!
「かっしょく? 日蝕?」

褐色脂肪細胞

←こんなの。


ええと、褐色脂肪細胞とは

−−−−−−−−−−−

ええと、脂肪細胞には褐色脂肪細胞と、白色脂肪細胞があります。

白色は、脂肪をため込んでしまうんですね。

褐色脂肪細胞は余分なエネルギーを熱として放出する働きがあります。

−−−−−−−−−−−


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短期ダイエット検証

挫折者がでました。

七名のうち一名が止めちゃったよ。
基本的に、ダイエットはその人のモチベーションなので、まいっかー。

てなきもします。

し、

再度初めても良いわけですからね☆

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□ダイエットの知識

2週間ダイエット、
いまや、
一分間ダイエット

五分間ダイエット

が流行るなかで、のんびりしたダイエット方法だと思われるかと察します。

本気で痩せたい人だけ読んでね。


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□ダイエットの疑問集

太るのは性格です。

「ほんとうかよ!」
「うん」

1)食べるのが好き
2)計画性がない
3)意志が弱い

「ぐむむ、確かに」


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★普通の日々★

最近スランプです。

ブログにスランプとかあるのかー?
と、世界のど真ん中で思ってますが。

あるんでしょうねぇ。

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□ダイエットカロリーコントロール

ダイエットはカロリーのコントロールさ。べいべ!

でもって、よくありがちなのは↓

「あーあ。食べ過ぎちゃったよ。もうダイエット止め」

こんな経験あなたにもありませんか?

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□漢方とか東洋医学みたいな

女性は便秘がちです。
「いきなり断言かい!」
「展開的に断言から入った方が……」

ええと、僕はダイエットのサポートをやってまして便秘の女子からのお問い合わせが多いんですね。

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├少しでも痩せるために

ラジオ体操とダイエットについてですが。




を参考にしてください。

これが、実に良くできてると思います♪

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自己紹介など
ダイエットネタを書いてます。

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ダイエットぴんちら




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趣味はお洋服を買うことです 


音楽もメッチャ好きです。
エレファント・カシマシは激フェイバリット。

たまに(ってか本業)文章を書いて糊口をしのいでます。

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最近置き換えダイエットにはまってます

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