凹半年で十八キロ痩せるダイエット

ダイエットってなかなか、モチベーションが続きませんね。さらに年末年始となると……トーゼンなんか付き合いで飲むことが多いですよね?

我慢すれば、ストレスたまるし、
飲み食いしても「ダイエット失敗した」ってことがかえってプレッシャーになるような。

そんなわけで、カレンダーに予定を書き込んで、「この日からスタート」にして下さい。

ダイエットも大事ですがそれ以上に付き合いも大事でしょうからね。

無駄にストレスになると、肌にも影響がでますから。

あくまでマイペース。

年に三圓任發いい任靴隋
2年で6圓任盻縞ですよ。

今年も、目標を立てて計画的にね☆

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