□ダイエットの知識

ダイエット中であろうとも八月も今日で終わり。ダイエット成功した人、ダイエットこれから始める方、それぞれですね〜。

高校生だったら明日から学校ですよ。
宿題やった?
代筆承りますいや、宿題ちゃんとやりましょう。

ダイエットしてると思うのは同じ方法でも結果が違うッてことでしょうね。
あ、杜仲茶買っても激やせはありませんからね♪

凸ダイエット・ランキング凹を参考にした法が痩せるってマジで

太るメカニズムとタイプ別ダイエットを書いてみましたよ。脂肪細胞
ええと、左が脂肪細胞七個、右が五個ですね(あくまでも、概念なので)

下から、普通体型、肥満、ダイエット成功! とお考え下さい。

脂肪細胞の個数(密度)は生まれたとき〜二十歳で決まるとお考え下さいね。ダイエット難しいのは脂肪細胞が多い方です。

膨らんだ脂肪細胞を萎めるのがダイエットです。
だから、個人差がありますので、「あたしだけ何で?」と思わないでじっくり時間をかけて下さいね〜。

どんな体質でも、早さこそあれ、絶対に痩せられますよ。


BMIはこちら。


他のダイエット情報は→凸ダイエット・ランキング凹

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├脚痩せ

ダイエットとは正しい日常だと言いましたけれど、今の日本の現状を鑑みるにあたって、殆どは成人病予防か美しくなりたいでしょう。

そうなると、きれいな足、美脚ってのが大事なんですね〜。って強引な感じで美脚になるつぼをご紹介しますね☆

つぼを圧す前にこっちを
↓クリック↓
凸ダイエット・ランキング凹

足つぼええと、血海というツボと三陰交というツボです。

三陰交はウチくるぶしから指四本の辺りですね。

絆創膏を図の様に縦向けにPiと貼ってくだされ。れれれ。

その上の血海は膝の内側、お皿から指二本分の辺りを同じようにPiっと貼って下さいね。

これで美脚っすよ♪




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□自分のタイプを知ろう

ダイエットをしている方。時々「ながら食い」とかしてませんか? ダイエット宣言をしてこれからってとききに手を抜いちゃうのはままありますね〜。ぱぱん。

んなわけで、ダイエット生活チェックシートを始めました。

他の方の生活も参考にしてみてね凸ダイエット・ランキング凹
↑↑↑
の方々をみて勉強するのもダイエットには有効ですからね♪

では、アナタがダイエット向けの生活を送っているかどうかチェック致します。かしこ。
素直に答えてね。

朝食は抜くことが多い
ファーストフードはお手軽だからつい利用する
○お腹が空くとスナック菓子を食べてしまう
○和食より洋食が多いってか好き
○食べるのが早い
○夕食は遅くなりがち
○テレビを見ながら食べることが多いかも


○通勤通学時に十五分以上歩かない。バス、タクシーを利用しちゃう
○身体を動かすのがおっくうです。
○最近運動していない(学生の方なら運動部に所属してない)
○スカレータ、エレベータがあれば迷わず使う
○休みの日は文字通りごろごろ休んでいるだけだ。
○近所に行くのにも、自転車自動車を使うことが多い。

○朝が弱い
○毎日二時間はテレビを見る。
○宵っ張りだ(就寝時間が十二時以降)
○家に帰ると洗い物とかは奥さんか親にやらせてしまう。
○電車で空き席があると即効で座っちゃう。目的駅の距離も関係なく。
○友達、同僚と並んで歩いていても気がつくと、ちょっとおくれている。
○仕事、学校で自分に関係ない部分はつい人任せにしてる。
○体重計にはあまり乗らない。

会社! 学校でさりげなくやってみようYo
そんな、フレンドリーな職場じゃないんです
というかたYA主婦の方はお一人でどうぞ!!

わりとみんなでやると盛り上がるよプリントアウトして、会社や学校に持っていこう。また恋人とやって彼(彼女)に引かれても当方は責任を持ちません・笑

多ければ多いほど『生活習慣を代えれば痩せるなり〜』と結果をポジティヴに受け取ってね(は〜と)。
3〜5個は良い感じの生活習慣ですね。5〜10改善した方がいいかもデス。10以上→迷わず尼寺にゆけぃ!

ってなかんじ。あなたの職場でも是非やっってみてね(は〜と)
こんな内容でも著作権があるので無断でネット転載は止めてね(は〜と)。


【関連過去記事】
太り度数を知ろう
BMI値を知ろうよ
ダイエットの傾向と対策
漢方的に見たタイプ






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├簡単ストレッチ

骨盤たたきダイエットが流行ってますね〜。おいら最近やり出したので結果は未だ出せません。骨盤たたきダイエットとは身体の癖を分類して骨盤の矯正をするわけですね。

骨盤矯正ダイエットとか流行りましたもんね。
僕は整骨院に週に一度は行っているから、効果無いかもしれませんだって毎週骨盤矯正して貰ってるようなものですからね。

簡単に説明! 目をつぶって一分ほど足踏みをして、前にずれるか横にずれるかで判断したりするんですけれど、メカニズム的にイマイチなっとっくできてないっす。



骨盤たたきダイエット―ゴロ寝で3分!

↑↑みたいな格好になって、かかとでおしりをたたくと良いそうです。
いや、これ図解するの面倒だから、↑の絵を参考にしてみて下さい。

ってか他のブロガーさんがやってるから、いいかなっと。

なんか今年は遺伝子型ダイエット(これは、アーユルヴェーダの亜流)とか骨盤矯正ダイエットとか骨盤たたきですか。なんかネーミングが恐いですよね(笑。

ランキングのブロガーさんで実践している方が多いので参考にしてみるといいかもです。↓↓↓
凸ダイエット・ランキング凹

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[■]青色ダイエット日記[■]

なにげ〜に雑誌を見たら、青いご飯ダイエットというのがありました〜YO付録がなんと、青いご飯の写真です。ダイエット中に青いご飯の写真を見ると食欲減退する。

なんや、一時書いていた青色ダイエット日記を思い出すわぁ。
食欲と青色については青色ダイエット日記で書きましたけれど更に詳しくは→青色ダイエット
要するに赤い色を見るとヤバイっと思うのは先天性な部分と後天的な部分があるんです。信号が赤いのは可視光線的な問題だけじゃなくて人間が赤に反応しやすいっていうこと、フロイトによればアンカーリンクだって。やるじゃんフロ〜♪

その雑誌『わかさ』って言うんだけど、青いご飯の作り方まで載ってる。でも、毎食青いご飯じゃ、気が変になりそうでやんすよ。
青色ダイエットね? 不味そうでしょ?

コレなら食欲は落ちるわけさ、多分、ってか絶対。でもさぁ〜毎食青いご飯じゃめいっちゃうじゃないですかぁ?(共感呼びかけ疑問文体)
青色ダイエットめがねなら、好きなときにかけるだけってのが良いね
でまぁその雑誌には簡易青色ダイエットめがねの作り方が載っていて、厚紙をくりぬいたトコロに青色のセロファンを貼り付けるそうです。

更に簡単にやると、百均で老眼鏡が売ってるので、レンズ部にセロファンを貼ってみるもよしですね。

じゃぁ、青色ダイエットめがねいらないじゃないってなりますが、実際に毎日使うならきちんとしたメガネじゃないと効果は望めないのね〜ん。

なので、これ作ってみて、効果ありそうだったら買えば良いんじゃないかな? っと思う。ダイエット器具で食欲を抑える系ではコストパフォーマンスは最高だと思いますよ。送料込みで二千円だし、僕が使ってみたら確かに夜、夜食を食べたいときにかけると食欲が無くなるからね〜。
青色ご飯は食欲を無くす効果。
青色ダイエットめがねは過剰な食欲を抑える効果っと使い分けるがいいと思う〜。

あ、そうそう、皆様のおかげでダイエットランキング少し上がりましたさんくすりんこ♪ さて、今は何位でしょう。ちなみに名義は『ダイエット体験記@暮らしと健康』です。→凸ダイエット・ランキング凹どうですか? 七百ブログ中二十位以上をキープ。これも皆様のおかげです(ぺこり)。



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□自分のタイプを知ろう

ダイエットしていて、自分は太っているのだろうか? と疑問になることってあるじゃないですかぁ(共感呼びかけ文体)。

僕自身の経験からですね〜。
女性でダイエットを気にしたこと無い人って、う〜ん。一人だけですね〜。

みんなから『おまえ痩せすぎだよ』っと言われる娘でさえ、『内蔵脂肪が多い』と、のたまう始末っすよ。

前述の女の子はアスリート系の子で『骨』と呼ばれてました。カワイイかったですけどね。
何をするにも「骨が当たって痛い」ってのが口癖でしたね〜。

まぁ、そんなに痩せてる娘以外は絶対『ココの肉が邪魔』くらいには思っているハズ。

ええと、アナタの周りに『あれくらい痩せたいなぁ』と思える人が居たら二の腕。肘から十センチの部分をつまんでみると良いでしょう。
脂肪検査この図を参考にして下さいね。
筋肉はつままないでピュア脂肪だけをつまむのがポイント。


二の腕は誤魔化せない部分でやんす♪

最近図解が多いのは楽だからいえ、皆様に分かりやすいようにとの判断です。
だってダイエットブログ最強を目指してますから!!

ッてことで、最強になるにはココをクリックしてね。お願いしやす→凸ダイエット・ランキング凹さんくすりんこ♪

そんなことで今日からまた一週間のはじまりっすね。

今年は冷夏なんでしょかね〜。昨日は寒いくらいでしたね〜。
長袖シャツ久しぶりに着たような気がする。

では、お荷物の中にカーデガンを入れておくといいかも、おいらもオキニのスキッパーをバッグに入れよう。

【関連過去記事】
ダイエットするなら自分のタイプを知っておこう
ダイエットの傾向と対策
BMIと標準体重


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□ダイエットの知識

ダイエット中行くなといわれるのが『ハンバーガーショップ』ですね? マクドナルドで太るっという壮絶な映画がありました。ダイエットしてる方なら「あ、カロリー高いからね」と思われるでしょうね。

うんうん
それと同時にダイエット中でも『マック行きたい』関西では『マクドいきたいねや』みたいな?

じゃぁね〜。ハンバーガーの栄養素をグラフにしました。

これ書くのに結構時間かかるんよ。
ということで応援して下さい→凸ダイエット・ランキング凹

これクリックするだけでオイラやる気になっちゃうんだからお願いね〜ん。

ハンバーガー栄養グラフ






















はい、ご覧下さい奥様&お姉様、妹、弟、兄、父、母、その他、有象無象……。
ハンバーガー1個の栄養グラフです。カロリー、脂質は充分ですね? 

ポテトを頼むと、脂質はかなりオーバーしちゃいますね。だから、ポテトはあきらめて考えて下さい

人間が何かを口にするとき『空腹』と『食べたい欲求』があります。胃が膨れても、物足りないときありますよね

ハンバーガー1個なら、カロリー(エネルギー)的には、ほぼ充たされます。でも、ビタミン系、カルシウム、鉄、は全滅なわけですよ。


でもって、大抵のひとはハンバーガーショップだけで食事をしますよね。つまり、充たされないから、なにげにポテト頼んだりします。

でも、身体が要求してるのはビタミンなんですよ。

当たり前ですが、普通の人は『むぅ、ビタミンが足りない』なんて分析できません。

ただ『なんかモノ足りないなぁ』くらいです。

「じゃぁどうしたら良いのよ?」
カロリー以外を摂取すればいいでやんすよ♪

食のパターンってのがあるので、自分のパターンを覚えておくといいんですね。

んなわけで、外食カロリーブックだけは絶対に買って下さい。
ひと目でわかるカロリーブック(外食編)
↑こんなヤツね↑
ブックオフだったら、運が良ければ105円ですからね。あまり古いのはお勧めできないデス☆

で、自分が摂れてない栄養素を摂れば、満足するんですね。
遺伝子型ダイエット 洋なし型サプリ60粒
↑こんなサプリも良いかもしれませんが、バーガーとサラダを頼めばいいわけです。
サラダよりサプリの方が安いならサプリ? ドリンクはお茶ね。

最近コンビニでも、百円サラダが売ってますね。ああいうのね。

栄養バランスが取れていれば胃が満足して無くても、身体は満足出来るわけです。
胃なんて直ぐ小さくなりますから。

マクドナルドは悪くないんすよ。当たり前だ

僕はダイエット時に何回もマクド行ってたし。

もちろん、前はバーガー二個にポテトLとナゲット&コーラでしたが、ダイエットである程度からだが痩せモードになれば一個で充分お腹一杯になるんですね。

そんな感じで栄養素のことを考えた方がいいすよ〜ん♪

【関連過去記事】
栄養バランスを考えよう
梅雨とダイエット
胃を小さくするには



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├簡単ストレッチ

ダイエットしても、肝心な胸までダイエットしたら、悲しっしょ?(北海道弁)。メリハリのある身体は七難隠すとも言われ(嘘、今考えたのだった)。

某SNSでも巨乳ネタはうけるので、そんなストレッチ。リ・ペッパーズ。じゃかじゃん♪

その前に清き一票を→凸ダイエット・ランキング凹

巨乳ストレッチ









えーとねぇ。
出来ればこのストレッチはダンベルを使うと効果UP

図のようにうでをあげるとヨロしくってよ。おほほ。

ミュージック機能付き!2.3キロウォーターダンベルが、2個セット¥980円
>>>詳細はこちら>>>

↑↑
これだと、重さ調整が出来るので便利。

なんと、巨乳だけでなく二の腕もすっきりしちゃいますYO!!

ストレッチのコツはノルマでやらないことですね。習慣としてお風呂上がりに軽くやるのが吉。身体も温まってるので相乗効果!!!

【関連過去記事】『巨乳ストレッチ』


また、拙ブログが参考になったと思ったら、ランキングお願いします→クリックで救われるブログがある!!

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まぁ、ランキングお願いとか言ってますが金銭的なメリットはない。人気ブロガーになりたいってだけの話なのです。あ、更新頻度は増えると思うけどね。

よろしくですYO。

□ダイエット食品

ダイエットと言えば、ローカロリー食品を思い浮かべますね。
おから、こんにゃく。ひじき、キノコ類、等々。

まぁ実際これらは単品ではローカロリーなんですよね〜。

ただ、注意して欲しいのは、ローカロリー食品は油を吸いやすいんです

こんにゃく単品ではダイエットむけなんですが、こんにゃくステーキ(なんか変なネーミングやん)にすると、意外と高カロリーになっちゃうんです。

んなわけで、ダイエットのためにカロリーの低い食品を食べたい時は油を使わない煮物にするべし!!



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★普通の日々★

ダイエット・ネタじゃなくてゴメリンコ♪ これはオイラがスモーカーだから言う分けじゃないけどさ〜。
いったいどこまで規制すれば気が済むの? と思うよ。

オイラが子供の頃読んだ童話『人まね小ザル』でエーテルでラリっちゃうシーンが有ったけど、コレは受動的だからいいのか?

つまり能動的に道徳的ではないことをしたからいけへんの?
コメント引用
「喫煙シーンをテレビで放映すると、喫煙が当たり前の行為のようになってしまう懸念がある」

ううん。わからんよ。だって『トムとジェリー』は架空の話だ。

じゃぁさ『仲良く喧嘩しな』という。破綻した歌詞はいいの?

ルパン三世が泥棒したら泥棒が当たり前になっちゃうから懸念されるのだろうか?
次元タバコ吸いすぎとか? ルパンはセクハラし過ぎとか。

【『ちびくろサンボ』はタイトルに問題があり、それは日本人で言えば『イエロー・ジャップ』って言われてるようなもの】と言われれば納得。
名前程度で不快ってか傷つく人が居るなら、しょうがない。

名前といえばダッジ・ワイフなどに使われていた『ダッジ』とは、『不出来』という意味でオランダという意味があるんす。それは、名前変えた方がいいなぁ、と。

オイラの好きなブルーハーツは『歌詞を変えるならデビューしない』という契約でメジャーデビューしたんだけど、ギターでかき消されたのだった。

表現にまつわる因縁めいた話を聞くと納得できんよなぁって思うよ。

ちなみに乞食とは世にまつわる殺生の輪から逃れる、全く殺生に関与せずに生きるために取った手段なのです。究極のロハスです。ま、今じゃ差別用語だけどね〜ん。

意見ある方が居りましたら宜しく。

□ダイエットグッズ

今回はあんまダイエットと関係ないっす。ごめりんこ
仕事柄、一日中パソコンに向かっているんですね。

整骨院の先生からは『一時間に二〜三分は簡単ストレッチをするように』と注意されます。

そうでしょうね。フリーランスの座業なんて不健康そのものですから(笑。

でまぁ最近お気に入りグッズってか座業必須とも言えるのがアイピローなんですけれど、最近お気に入りなのが

アロマアイス&ホットアイピロー ピーチの香りの目枕(ウサギ)
>>>詳細はこちら>>>

コレです。いや、ぬいぐるみなのはむしろ恥ずかしいんですが温めらレるんですよ。めっちゃ、眼精疲労によさそうです。

え〜。わざわざ買うの?
という方も居ますよね?

その場合は電子レンジに濡れタオルを入れて温めると、ほぼ同じ効果です。でも濡れタオルだと、びちゃびちゃしちゃうから注意してねん。

んなわけで、ピローで楽天を検索!
凄いの見つけちゃいました。
あなたの疲れを優しく癒す。女性の肌をできるだけリアルに再現!高反発ウレタンのひざまくら!...
>>詳細はこちら>>
いや、ひざまくらは男の夢ですが、リアルだし上半身がないのが恐い。

ぱふぱふ枕 しましまオレンジ ★驚異の売れ行き!女性の胸をモチーフにしたパロディー枕【送...
ぱふぱふ枕 しましまオレンジ ★驚異の売れ行き!女性の胸をモチーフにしたパロディー枕
う〜ん
彼氏のうでまくら - boyfriend's arm pillow -
彼氏のうでまくら
う〜ん

コメントできひんねん。
いっそ、全パーツ揃えてみるのも良いかも?

【スリミーベリー】スリムになりたい人を応援する快適な抱き枕♪カネボウが新開発したラズベリ...
【スリミーベリー】スリムになりたい人を応援する快適な抱き枕♪
↑ダイエット用抱き枕だって〜。↑

いろいろ有るなぁ。と感心しちゃうね♪

ホットアイピローはカナリお勧めで〜す。



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├簡単ストレッチ

最近よく耳にするのが骨盤矯正ダイエットですね〜。ワタシャ人生矯正したいわよ。なんて自虐ネタはいいか。
ということで、骨盤矯正ダイエット&簡単ストレッチでや〜んす。の、げろっぱ

骨盤矯正1





こんな感じで膝を立てます。
普通にリラックス・モードでお願いします。

また、お香を使ったりすれば気分も盛り上がるかもよ。

呼吸は複式呼吸でね(は〜と)







骨盤矯正2



こんな感じで膝を寝かせます。



膝を寝かせる時間は十秒ほどね。間違っても、力みすぎてブチとやらないようにね!!

参考になったら↓
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↑↑↑
のランキングに一票お願いします。


ヨガのエクササイズに。。。最適なグリップ性・クッション性に優れている! ヨガマット 赤

↑↑のようなヨガマットが有ると便利ですよ。ベッドだとフニャフニャしちゃうから、お一つ買っておくようにね。2000円程度だからお手軽だしね〜。
ダイエットエクササイズにぴったりよ。



他のダイエット情報は→ダイエット・ランキングを参考にね。

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□ダイエットの知識

おはよう御座いまする。るるる。今日からお仕事ご苦労さまで御座います。そんなこんなで今年は冷夏ですね〜。電力的にはいいんだろうけれど、ビールの売り上げは下がるそうですね。

ダイエットと冷夏ってのは色々総合的に考えると、それほど関係ないかもです。熱すぎると汗かきますけど、外出るのも面倒になっちゃうんで、運動もしなくなりますからね。なのでダイエット頑張っちゃって下さい。

そうそう、今ダイエットの無料レポート書いてるんですね。ご期待下さいね。

凸ダイエット・ランキング凹
↑↑↑をクリックしてブログを応援して下さいね。3位になったら無料レポート発表します。じゃじゃ〜ん♪

以前、冷たい飲み物という記事を書きました。
冷たい飲み物はダイエット中には避けるようにってね。

関連しますが良く言われるのが炭酸飲料って太るというヤツです。

これも、別に炭酸自体に問題は無いんですね。試しにコーラを40℃くらいに熱して飲んでみて下さい。(熱したコーラは『インディアン・コーク』っていうメニューで有ったんですが、今はないか? それともネイティブ・コークかな)。

甘いでしょ?
そう、炭酸は刺激が強いんですね。だからその刺激を味でごまかすために多めの糖分を使うわけですね。

普通の水を一瞬のうちに炭酸水に変えてしまう道具です。
↑こんなのあるんだ。↑

一般のドラッグストアでも、ピュア炭酸とか売ってますし、お料理自慢の奥様はいっそのこと、ジンジャ・エールを作るのもいいかも。
手作りのジンジャ・エールってメッチャ美味しいよ。
もちろん砂糖は少なめでお願い。

炭酸自体はガスなのでお腹を膨らますのには有効ですね。空腹もごまかせますよ(きら〜ん)のげろっぱ

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★普通の日々★

ダイエット番組って終わらないよね〜。逆に言えば痩せそうで痩せない方法を使ってるんじゃないかと思っちゃうYONE!! ダイエットって経済大国の宿命? かも。だって簡単に高カロリーなモノ食べられちゃうわけだからね〜。

そう、このブログも流石にネタ切れかも。でもダイエット業界って酷くない? っつーか、ビューティー系は殆どが医学的効果なかったりしますYO。

凸ダイエット・ランキング凹
↑↑↑久しぶりの、ランキングお願いします。

一時流行ったマイナスイオンなんかも医学的な用語じゃないのよ。
メーカーの‘お客様係’もしくは‘消費者センター’に問い合わせてみるがよい。
『マイナスイオンの医学的な効果は?』ってね。
結構お茶を濁す発言、『当社独自のデータが御座います』とかね。もしくは関連企業『●○医療研究所にてデータが……』
言い回しが上手いだけで、正式なデータではないので、ご注意下さい。

と偉そうな発言ですが、オイラの部屋はプラズマイオンのクーラーでふ(笑。

気のもちようではあります。

気のもちようと言えば想像妊娠もそう。女性なら生理が止まり、お腹が膨れるってヤツね。

なかでも、凄いのは男の想像妊娠もあります。(あ、下ネタかもしれんから、昼間は読まないでね)。

もちろん、男(クランケ)は自分が想像妊娠とは思ってない。で病院に行って、何度か診察。心療内科や精神医療系を紹介され、『想像妊娠です』

驚いてクランケは「ワタシはゲイじゃないのであり得ませんよ」と答えサラに診察は行き詰まり……。

結果、逆行催眠を使って調べたら、初恋の相手が男だったらしい。
彼は初恋以降は女性と付き合って結婚してたので驚いたそうだ。

まー。驚くわなぁ!! 五十万人に一人の確率だってさ。原因がわかって幸いだよね。

一時そんな変な情報を貪るように読んでいたので、オイラ、簡単な催眠術は使えるんですよね〜。

でもまぁ、なんての? 履歴書の特技の欄に『手品』だったら「おお、なら忘年会で活躍して貰えるな」ってなりますね。

でも特技催眠術って怪しくないっすか?

ま〜、なんか無駄な特技だよね。と思う。ってか自分が催眠術出来るってことすら忘れてたよ。十年くらいやってないからねぇ。


と論点はずれまくりですが、そんな感じですよ。

メーカーに騙されないようにね!!


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├お風呂でストレッチ

ダイエットとか、ぬかしやがっても、美しくないといけないらしいです。んなわけで巨乳ストレッチの巻きでや〜んす。

例によって図解致しますので、目ン玉ひんむいて良く見やがるといいでふ♪
肩こりにも効果的なりよ♪

巨乳説明致しまするでおじゃると、バスタブに手をかけて下され。その後、(1)のようにクビをそらしま〜ふ♪

意識をヘソに持っていって突き上げるような気持ちでね♪そして、深い呼吸を十回ほど致します。

肩胛骨の辺りがじんわりとする感じでGood! 

お湯の温度は38〜40℃の、ぬるま湯がよろしくってよ

正式には乳房を増やすと言うよりは大胸筋を付ける。乳房の底上げ(笑。&姿勢を正すことによるハリの維持。

つまり『小悪魔ブラ』を付けなくても小悪魔モードになるってことですね(笑。
アンダーのサイズもダウンするから、実質巨乳ストレッチといっても過言じゃ無いでしょう。

さぁ、みなさん峰不二子を目指しましょう!(笑。

前述しましたが肩こり解消にもGood! 姿勢も矯正されるです。

関連過去記事
脚痩せマッサージ
簡単美人ストレッチ
部分痩せ
美しいヒップ作り
美脚ストレッチ
二の腕ストレッチ


あのTV通販で1日2万個販売した実力サプリ!テレビや雑誌に噂のバストケアサプリ(vivi4月、voce...
↑↑↑
バストアップサプリだって。効くのかなぁ〜。買った人レポ下さいね。

それと、男の人はバストサイズにはさほど興味はないので、バストアップは女子同士の見栄だと割り切って下さい(笑。


お勧めリンク凸ダイエット・ランキング凹

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★普通の日々★

ダイエット番組? なのか健康番組かわからないですが、『ぴーかんバディ』終わっちゃうみたいですね。僕はあの手のテレビ見ないんで、どうでもいいんですけどね〜。

でも『ぴーかんバディ』という番組名を認知させるために使った広告費や、タイアップ系のことを考えると、損失はかなりでしょう。

TBSが積極的に責任を取る形だとしたら、英断ですね。

逆にぴーかんバディ! で、便乗で商売してるトコロは大変かもしれん。

まぁ、ダイエット業界に限らず、どんな商売でもしがらみがあったり、検証不十分で商品化せざるを得ない場合があるので、TBSを責める気にはなりませんね。

僕は昔食品業界に居たんですが。大腸菌の培地検査や製造工程の確認をしている間に商品を流通せざるを得ない状況ってありましたもの。

発売日に検査結果が出るなんてこともありましたね〜。

検査結果に問題が有ったことは無かったので幸いですけどね。

キッコーマンの『トマトのちから』は自主回収だそうで。以下引用。

>>「トマトのちからドリンク50ml(ミリリットル)」から、水道水の基準値を最大で1.7倍上回る発がん性物質ベンゼンが検出されたため、18日から自主回収すると発表した。<<

間違った商品(番組)を作っちゃうのは事故なんですよね。

でもその後の対応がマズイと犯罪的確信犯になっちゃうなぁと、あくまで個人的な見解として思います。

ダイエット・ネタじゃなくてゴメンね(は〜と



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├簡単ストレッチ

ダイエットにつきまとうのは便秘ですね〜。以前、ダイエットの敵は便秘で書いたように、便秘百害あって一利なし(きら〜ん)

なわけでふ♪
んなわけで乳酸菌を摂るべくカスピ海ヨーグルトを勧めてますが。それでも頑固なのが便秘っすよ。奥さん&お姉さん♪

でもって、便秘ストレッチ〜じゃじゃ〜ん。bennpina まぁ、こんな感じでお願いします。
ストレッチ前に水をコップ一杯飲んでみるといいよ
1)普通に座る。
2)足を十センチほど浮かせる。
3)十数えて、足を下ろす。

の手順ね(は〜と)大体、三〜五回くらいでしょうかね?

ストレッチは癖にするのがポイントです。TVをみながら何気なく出来る程度の負荷でふね♪

なので、あまりきつかったら、やめておしまい(byお蝶婦人)ってな感じでふよ。
ダイエットはあくまで楽しいモノなのでしゅよ。ぱらそ。

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★普通の日々★

ダイエットネタじゃなくて、すいません(え? 何故謝る>ワタシ)。んなわけで草津に行ってきました。

もうね。ああいった温泉街にいっちまうと、都市型のスーパー銭湯? 都市温泉? とか小賢しいだけやね〜。とか思っちまいやすYO。(なぜ『YO』体?)

kusatu草津良いとこ一度はおいで♪ ちょいな、ちょいな♪まさに、そんな気持ちなんです〜♪。

でもね〜。男と行ったんですよ。あ〜、風情もクソもないわ〜ん。
お湯は東日本最強の温泉地に相応しいです。
湯畑もキレイだし、

あ〜あ。女子と行きたいとのたまう野郎共。でやんす〜YO(だから、何故『YO』体?)

「ナンパしよう」と曰う連れ。
「流石に年齢を考えよう」と冷静なオイラ。

そんなことで、公私混同緊急企画!! ざざん。ぱ
独身女子限定プレゼント!!『ぴんちらちゃんと温泉行こう!!』企画を考えました。もちろんお泊まり(きら〜ん)はい応募は→コチラ
ファンレターも→コチラ

ま、そういうのも募集してますが(ってか、そういうキャラ作りってどうよ? 的な)。

やっぱ、普段は『岩盤浴でデトックス』とか言ってますが、生温泉はデトックスどころじゃないですね〜。草津のお湯は鉄をも溶かすんです〜よん。


ダイエットネタは明日から頑張ります。

嫁も募集してみやふ、か。

さて、それと、あまり反応が無かったライブドアライターも無事終わりました。

http://keyword.livedoor.com/user/punkkaz
↑一覧でふ。ダイエットってよりも、法的に問題のあるキーワードが多かったような(汗。


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□ダイエットの知識

これ、マジネタで科学的な立証もされているんです。ってまだネタ話してないですね。凸ダイエット・ランキング凹も宜しくね(は〜と)。
前回、お便さまのお話をしました。やっぱみんな悩んでるんですね!

さて、皆さん本屋に行くと何故かいつもより携帯鳴りませんか?
ま、これは気のせいかと思うんですが(笑。

じつは、本屋に行くと『トイレに行きたくなる』ってな人多くない?
これはオイラだけかと思って、死ぬまで人に言わんでおこうって思ったんですが。

本(紙? 再生紙)に含まれている成分は便意をもよおわせるらしいです。

あー。成分の名前忘れた!

ま、だからといって、便秘を治すために本屋通うわけにも行かないから、あんまり意味ないですけれどね。

ブック・オフで買った年代物の古本を読んでるとやたら、トイレに行きたくなるなぁ。

お試しアレ!



ダイエット情報リンク→凸ダイエット・ランキング凹

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□ダイエットグッズ

ダイエットと言えば運動! なんて、実はあまり効果無いんですよね。参考過去記事『ダイエットと運動』でも、身体を動かせばカロリーは消費されるわけですね。

で、恐らく、ダイエッターならステッパーが押し入れに入って寝てると思うので、再利用法を……。
↓こんなヤツね
【ミニツイストステッパー CUTE】今ご注文のお客様にもれなく、可愛いピンクと白の「マイクロ...
>>詳細はこちら>>
実際の謳い文句は『テレビを見ながら』とかでしょ? でも実際、テレビを見ながらできませんよね〜
でもって『ダイエット時の入浴方法』を思い出して下さい。(きら〜ん)。

お風呂に入ると身体が温まるでしょ? その、身体の温まりを利用して痩せちゃいましょう! そう、脱衣場に持っていくのが吉。

同じモノでも使いようによって、効果は変わるってな、お話でした。
でも、脱衣場は湿気が多いので故障しやすいかもで〜ふ。それだけにはご注意アレ。

参考になる記事満載のダイエット・ランキングもよろしくね。

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自己紹介など
ダイエットネタを書いてます。

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簡単ダイエット体験ランキング



趣味はお洋服を買うことです 


音楽もメッチャ好きです。
エレファント・カシマシは激フェイバリット。

たまに(ってか本業)文章を書いて糊口をしのいでます。

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(■を@に代えてください)
まで。

ファンレターやお仕事も承ってます^^。

最近置き換えダイエットにはまってます

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