短期ダイエット検証

さて、クリスマスまでに痩せる!

っと意気込んでいる女子も多いことでしょう。(予定のない人もいるかもしれない)

当ブログでは短期痩せ検証の記事も書いてますよね?


ってことは クリスマスに間に合う 唯一の方法かも!


僕は始めて110日ですが。5.8キロの減量に成功しました^^

「え、110日って……。もっと短期で痩せたいにゃ」

分かりました。

以下に詳しく書きますので、じっくりと読んでみてください。






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□ダイエットの知識

ダイエットはカロリーのコントロールです。

ってことは、いかに空腹に耐えるか? ってのがテーマですね☆

「テーマ?」
「そう、重要事項ね」




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□ダイエットの知識

骨盤矯正エクササイズ

骨盤矯正に気合いいれるぞ!


気合いといえば Xジャンプ だにゃん
Xネタが古いと思うぞ。



「今回は背筋の矯正です」
「じゃぁ、猫背は治るのかにゃん☆」


いや、ランキングが下がってるので、頑張ります☆

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├便秘解消

骨盤矯正ダイエットが、うまくいっているせいか。

お通じも良くなってきました☆

だが!

寒くなってくると、どうしても、食に走りますね^^;




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ランキングをみても分かりますよねー。

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├脚痩せ

さて、股関節を柔軟にして、脚やせするワザ つー。長いタイトルですが。

タイトル通り、股関節を柔軟にする、それと、骨盤矯正もできちゃうわざです。

バランスボールエクササイズ



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↑ を、クリックしてくれるとやる気になります(マメに記事を更新したりね)

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├便秘解消

こんにちは。


風邪で、薬を飲んでました;;

メールの質問にも多いんですが。

「薬を飲んでます。便秘がちなのはそのせいでしょうか?」

とか、聞かれます。


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□ダイエットの知識

寒くなってきました。

実は、ここのところ、夜食を食べてます (反省)

一見、冬はダイエットに不向きだと思われてますが。

冬が一番痩せます



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ランキングも上がってきてます^^

さんきゅ

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久しぶり!ってほどでも無いけど。

ちょっと、私用で京都に行ってきました^^


紅葉には届かなかったのですが。楽しかったです。
(私用っても、仕事の寄り道なので、一人京都だったが


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短期痩せ

短期痩せを実行しているのですが。

結論から。

80日で5.2キロ減です^^。

思ったより、良い感じです♪

他にも、

女子 165センチ   67キロ が 65キロ −2キロ
男子 172センチ   70キロ   66キロ −4キロ
男子 170センチ   72キロ →65.4キロ  −6.6キロ

7名中、挫折者が一名(2キロ痩せたけど)最大が。−6.6キロです。

この数字に興味があればしばらくおつきあいくださいね。





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姿勢美人

二の腕痩せ

さてと、ばりっとした背中にあこがれますよね?


ついでに、二の腕のたぷたぷもイラナイですよね?


そんな、あなたにぴったりエクササイズです。



ダイエット成功体験ランキング




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自己紹介など
ダイエットネタを書いてます。

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趣味はお洋服を買うことです 


音楽もメッチャ好きです。
エレファント・カシマシは激フェイバリット。

たまに(ってか本業)文章を書いて糊口をしのいでます。

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